Как похудеть за неделю с помощью аппаратных методов

В разные периоды истории были свои каноны красоты. Когда-то выпуклый живот, присутствие жировых отложений, несколько расплывшаяся фигура и даже второй подбородок считались признаками привлекательности. Вспомните картины Рубенса.
Сегодня красота — это рельефность мышц, скульптурная чёткость форм, отсутствие лишнего жира. И этот тренд, наверняка, будет актуален ещё не одно десятилетие.

Далеко не каждый доволен тем, как выглядит его тело. Поэтому многие ищут способы избавления от лишних килограммов и улучшения фигуры. Всё большую популярность приобретают аппаратные методики. И это обусловлено тем, что они дают заметный эффект за сравнительно непродолжительный период.
Однако мало добиться хороших результатов. Необходимо их ещё и сохранить. В этом помогает разумная физическая нагрузка и соблюдение принципов здорового рациона. А также прохождение курса аппаратных процедур периодически для профилактики. Любую проблему, в том числе и лишний вес, получается быстрее устранить, применяя комплексный подход.

Разберёмся, почему многим, так трудно похудеть, и какие методики избавления от лишних килограммов и моделирования фигуры наиболее эффективны.

Прежде чем планировать какие-то мероприятия для похудения, необходимо понять, почему вы поправляетесь. Ведь причин набора веса множество. В их числе:

• менопауза;
• нервный срыв;
• присутствие в рационе чрезмерного количества углеводов;
• беременность;
• недостаток сна.

Причиной набора веса может быть злоупотребление некоторыми препаратами, например, противозачаточными средствами. Часто к ожирению приводит определённый образ жизни — сидячая работа, и полное отсутствие спорта и какой-либо активности.

Некоторые причины набора лишних килограммов устранить не так трудно. А вот другие требуют более тщательного и комплексного подхода. Это касается генетики или давних привычек, касающихся питания, которые трудно устранить. Идеально начать борьбу с лишними килограммами с консультации врача.

Классические, но от этого не менее эффективные — коррекция рациона и тренировки. Общий принцип всех диет — внимание к количеству употребляемых калорий. Нетрудно найти информацию о допустимом уровне потребления в течение дня. А затем постепенно сократить свой привычный калораж до этих показателей.

Что касается активностей, то для сброса лишнего веса, подойдут любые, например, тренировки в зале, пробежки. Вид спорта не важен, надо лишь обращать внимание на некоторые нюансы. Для улучшения тонуса мышц необходимо выполнять каждое упражнение по 12-15 раз. А для сжигания жира повторов должно быть больше.

Мода на групповые тренировки

По-другому они называются бодишейп. Результат от таких занятий во многом зависит от психологии. Тренер и остальные участники мотивируют не бросать тренировки и стараться выкладываться максимально. Недостаток такого вида в том, что эта мотивация не сохраняется после окончания курса. И человек легко может «вернуть» то, что сбросил.

Проблемы классических методик похудения

Все они требуют терпения, дисциплинированности и силы воли. При серьёзных проблемах с весом потребуется не менее года фитнес-тренировок, чтобы достичь заметного результата. При качественном выполнении упражнений приходится терпеть довольно неприятные ощущения. И к этому также нужно быть готовым.

Коррекция рациона также требует сил и терпения. Есть несколько мнений о том, как питаться, чтобы худеть правильно. Наиболее распространена теория, что ущерба для здоровья не будет, если терять 1 кг в неделю. А если необходимо избавиться от большой массы тела? Насколько тогда может растянуться процесс достижения желанных форм?

Их можно назвать настоящим спасением для тех, кто настроен похудеть. Это эффективная альтернатива вышеперечисленным методикам, которая лишена всех их недостатков. Опытный специалист оценит степень проблемы, учтёт индивидуальные физические и психологические особенности и подберёт методику или несколько для комфортного и быстрого достижения результата.
Аппаратная косметология предлагает различные способы моделирования не только контуров тела, но и лица. Рассмотрим особенности наиболее популярных подробнее.

Кавитация

Процедура, подразумевающая использование для коррекции веса ультразвука. С его помощью можно целенаправленно воздействовать на отложения и контролировать их уменьшение. Методика применяется для всех зон тела — живота, бёдер, ягодиц. Воздействие звуковых волн приводит к разрыву жировых клеток. Процедура должна проводиться только под наблюдением специалиста. Она совершенно безболезненна. Рекомендуется в сочетании с лимфодренажем, который помогает выводить продукты распада.

Для достижения и сохранения максимального эффекта рекомендуется в процессе похудения при помощи ультразвука скорректировать рацион. А именно сократить или исключить употребление сахара и продуктов из пшеничной муки.


Вакуумный массаж

Может выполняться при помощи банок или специального аппарата. Основан на применении принципа оказания двух видов нагрузок — внутренней и внешней. Благодаря воздействию в проблемной зоне повышается давление внутри клеток. В результате этого происходит расщепление жирового слоя. Процедуры активизируют лимфоток, ускоряют процесс обмена веществ, стимулируют жиросжигание и процесс вывода продуктов распада.

Коррекция рациона и выполнение упражнений в сочетании с массажем помогает добиться хороших результатов похудения без появления дряблой кожи. Вакуум также благоприятно влияет на здоровье.

Микроток

Процедуры выполняются при помощи специального прибора, в котором импульсное воздействие сочетается с вакуумно-механическим. Стимуляция нервов и мышц тела приводит к их сокращениям, что способствует моделированию контуров и позволяет создать рельеф.
Подобный вид аппаратов рекомендуется при наличии проявлений целлюлита, для подтяжки груди и ягодиц, лимфодренажа. В зависимости от участка воздействия отличается и время процедуры.


Инфракрасное излучение

Этот вид воздействия способствует росту и восстановлению мышц. Благодаря усилению кровотока обеспечивается доставка кислорода и питательных веществ к повреждённым тканям. Это устраняет боль и воспаление. К подобной терапии следует прибегать не менее 3-5 раз в неделю. Наибольший эффект получается достичь при её сочетании с другими процедурами.


LPG-массаж

Для выполнения этой процедуры используется вакуумно-роликовый механизм. Им проводят над поверхностью тела, пока пациент находится в лежачем положении.

Согласно исследованиям учёных, за процесс производства и выведения жира отвечают особые клетки — адипоциты. Даже если человек ведёт здоровый образ жизни, активность этих клеток постепенно уменьшается. Вследствие этого жир накапливается быстрее, происходит сдавливание сосудов.

LPG-воздействие способствует созданию правильного кровотока. А это стимулирует высвобождение жира из клеток, выработку коллагена. Потеря массы происходит даже у тех, у кого не получается справиться с проблемой при помощи тренировок и ограничений в питании. Согласно исследованиям, людей с такой особенностью примерно 70%. При этом воздействие механических насадок способствует укреплению кожи. Она приобретает тонус и упругость.

Результат виден уже после первого сеанса. Однако для закрепления и увеличения длительности эффекта рекомендуется курсовое применение, а также сочетание с другими методиками.


Электронная миостимуляция

Этот вид воздействия становится настоящим спасением при абдоминальном ожирении. Это состояние, когда жир скапливается в области талии и вблизи внутренних органов. В процессе воздействия стимулируется кровоток, и восстанавливаются напряжённые мышцы. Это приводит к повторным мышечным сокращениям.

Процедура проходит следующим образом: специалист располагает электроды над мышцами и проблемными зонами. Затем на них подаётся ток. Подобное воздействие имитирует мышечный импульс. Он аналогичен возникновению нервного сигнала в теле. Это сопровождается лёгким подёргиванием определённых частей тела. Методика способствует улучшению мышечного тонуса.


Гидромассаж

Это многофункциональна процедура, способствующая не только потере жира, но и оказывающая и другое благотворное воздействие. Струи воды, тёплые или, наоборот, прохладные устраняют давление в суставах, стимулируют лимфодренаж и кровоток. Процедура рекомендуется также как отличный способ расслабления после тренировок.

Лицо всегда находится на виду и все отрицательные изменения видны в первую очередь. Не всегда эти изменения появляются из-за возраста. Появление морщин и потеря упругости может происходить из-за воздействия погодных условий, интенсивной мимики или других факторов. Для поддержания молодости и привлекательности рекомендуется записываться на такие процедуры как RF-лифтинг, массаж с помощью вакуума или лазерный липолиз. Также для лица существует инъекционный метод с применением липолитиков.


RF-лифтинг

Этот метод также называют радиочастотной подтяжкой. Принцип действия заключается в преобразовании электрической энергии в тепловую с помощью радиочастот. Воздействие происходит на глубоком уровне. Дерма прогревается до 60-70 градусов. Это ускоряет кровоток, стимулирует синтез коллагена и процесс обновления клеток.

Процедура проходит комфортно. Пациент чувствует приятное тепло. Основные эффекты метода: подтяжка, устранение морщин, скульптурирование. Процедуру рекомендуется проводить для подбородка, лба, области около глаз, щёк. При не сильно выраженных изменениях достаточная частота процедур: раз в 6 месяцев.

Вакуумный массаж

Требует наличия определённых навыков и знания технологии. Поэтому лучше, чтобы его проводил специалист. Воздействие приводит к восстановлению кожи. После процедур она приобретает свежий вид, улучшается её цвет. Лицо подтягивается. Не применяется для зоны около глаз.


Лазерный липолиз

Энергия лазера, подаваемая через специальный аппликатор, нагревает и разрушает жировые клетки. Другие типы клеток и зоны не затрагиваются. Процедура не требует анестезии. При прикладывании аппликатора пациент чувствует прохладу. Сеанс продолжается 25 минут. В процессе может ощущаться тепло или покалывание. Процедура не подозревает наличия реабилитационного периода. Заметные результаты появляются через 6-12 недель.


Инъекции липолитиков

Процедура мезотерапии подразумевает введение натуральных препаратов, которые хорошо усваиваются организмом. Они глубоко проникают под кожу. При этом отсутствует травмирование. А эффект похудения довольно заметен. Показания к использованию липолитиков: второй подбородок, потеря чёткости контуров лица, жировые отложения на щеках и около глаз. Эти проблемы нельзя решить ни с помощью коррекции рациона, ни с помощью физических упражнений.

Не рекомендуется проведение аппаратных сеансов при следующих патологиях и состояниях:

• диабет;
• гепатит;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• варикоз;
• поражения или заболевания кожи.

Не проводят процедуры в период вынашивания ребёнка и менструации.

Важно понимать, что проблему лишнего веса необходимо решать комплексно и учитывать индивидуальные особенности. Не следует пренебрегать разумными ограничениями в питании и физической активностью.

Аппаратные методики помогут получить быстрый эффект. В выборе конкретного метода лучше положиться на косметолога. Эффект после многих процедур заметен сразу. Это особенно актуально, если впереди важная встреча или мероприятие. Добившись первых результатов после применения аппаратных методик, следует закреплять эффект, используя классические техники похудения и помощь косметолога.

Специалисты