Спортивный массаж

Тренировки помогают поддерживать тело в форме и добиваться значительных достижений в спорте. Однако, чтобы эти занятия приносили только пользу, важно правильно к ним готовиться и обеспечивать восстановление тела после. Именно для этого и предназначен спортивный массаж. Он помогает подготовиться к нагрузкам в процессе тренировок, добиться хороших результатов и снять усталость по завершении соревнований или после получения нагрузок. Предлагаем пройти курс спортивного массажа у специалистов нашего центра восстановительной медицины в Рязани. Стоимость процедур указана в прайсе на официальном сайте.

Спортивный массаж (60 мин)

2500 руб.

Спортивный массаж — один из элементов биологической регенерации, процедуры которой помогают повысить гибкость мышц, предотвратить перегрузку опорно-двигательного аппарата, снять мышечное напряжение после занятий.

Спортивный массаж показан для тех, кто регулярно испытывает физические нагрузки. Это обязательный элемент подготовки для каждого спортсмена. Применяя различные приёмы, массажист использует максимум энергии и силы, чтобы подготовить определённые зоны тела к физическим нагрузкам.

Профессиональные спортсмены знают, насколько ценны регулярные сеансы спортивного массажа, которые позволяют добиться отличных результатов.

Вот лишь несколько доводов в пользу регулярных сеансов:

• улучшение подвижности и стабилизации суставов;
• повышение работоспособности и эффективности мышц;
• профилактика травм и перегрузок двигательного аппарата;
• улучшение силы и мышечной массы;
• ускорение обменных процессов;
• стимулирование эндокринной, кровеносной и системы дыхания, что в свою очередь способствует увеличению работоспособности.

Главные цели подобного вида массажа — предотвращение травм, устранение последствий после чрезмерных нагрузок, ускорение тока крови, расслабление и растяжение. Регулярные сеансы спортивного массажа улучшают общее физическое состояние и выносливость, уменьшают болевой синдром.

Его можно использовать для разминки — сеансы повышают температуру мышц, делают их более гибкими. Проводя процедуру перед получением спортивной нагрузки, человек сможет избежать различного вида травм.

В числе функций массажа — регенерация и быстрое возвращение тела в идеальную форму. Для достижения этой цели показано проведение массажа после тренировки или получения травмы.

Спортивный массаж — это также способ лечения и профилактики. Он используется, как один из видов поддержки при получении повреждений. Или в качестве меры профилактики для предотвращения получения травм.

Подобный вид мануального воздействия рекомендован тем, кто постоянно занимается спортом, принимает участие в соревнованиях, стремится поддерживать хорошую физическую форму.

Спортивный массаж совместно с регулярными тренировками — залог хороших результатов и великолепного внешнего вида.

Запишитесь на курс спортивного массажа — доверьте своё физическое и психическое здоровье профессионалам, которые максимально эффективно и комфортно приведут вас в форму и помогут справиться с усталостью и плохим настроением.

Такого вида процедуры рекомендуют проходить людям, которые не имеют серьёзных проблем со здоровьем и стремятся поддерживать постоянную готовность мускулатуры и связочного аппарата получать высокие нагрузки.

Спортивный вид массажа не рекомендуется при следующих патологиях и состояниях:

• наличие воспалительных процессов — в период болезни необходимо дать организму время на восстановление и не прибегать к интенсивному мануальному воздействию;
• раздражение и повреждения кожи — применение массажных техник возможно только на участках тела, где кожный покров полностью здоров;
• повышение температуры — когда организм борется с болезнью, дополнительные нагрузки недопустимы;
• период беременности — в это время необходимо значительно сократить объём и интенсивность физических нагрузок из-за повышенного риска гипертонуса матки.

Перед началом курса спортивного массажа важно пройти обследование, на основе результатов которого будет сделан вывод о возможности проведения процедур, их количестве и интенсивности.

Спортивный массаж, курс которого провёл мастер высокой квалификации, позволит значительно повысить эффективность занятий и добиться высоких показателей в соревнованиях.

Подобный вид мануального воздействия показан не только спортсменам. Снять усталость от нагрузок, восстановить мышцы будет полезно и тем, кто занимается тяжёлой физической работой или любит слишком активно отдыхать за городом.

В сочетании с водными процедурами массаж обеспечивает очистку организма от вредных веществ за счёт активизации деятельности потовых и сальных желез. Кожа после сеанса начинает лучше дышать. Благодаря активации кровотока обеспечивается лучший доступ кислорода к тканям. Подобный эффект улучшает выносливость, а это в свою очередь позволяет добиваться лучших результатов.

Спортивный массаж благотворно воздействует и на психоэмоциональное состояние. Он устраняет стресс, который часто сопровождает интенсивные тренировки и другие процессы, сопровождающиеся значительными нагрузками. Массаж снимает напряжение, восстанавливает работоспособность, устраняет усталость. Процедура значительно улучшает эмоциональный настрой и позволяет оставить в стороне все проблемы.

Специалисты